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科学减压、高效工作、快乐生活
——春华镇开展心理健康知识讲座
信息来源:      发布时间:2019-09-18      
 

为全面提高广大职工健康素养和自我保健能力,改善健康状况,9月18日上午,长沙县春华镇妇女联合会、镇工会在春华镇机关大会议室举办了一场以《科学减压、高效工作、快乐生活》为主题的心理健康知识讲座,旨在让广大职工更加从容应对和缓解来自工作和生活中的压力,提高心理调适能力,拥有健康、快乐的心态。

活动邀请了国家二级婚姻家庭咨询师、湖南省婚姻家庭咨询师协会秘书长沙盘游戏指导师李玲老师讲课,在一个多小时的讲座中,李玲老师通过视频案例播放,幽默风趣的语言艺术,分别从职工在不同职场和家庭带来压力的心理现象及其特征,如何应对和缓解及提高心理调适能力等方面给大家作了生动精彩的讲解。讲解中,李老师结合自己生活实例,跟干部职工们分享了作为一个职场中人,如何用心经营好自己的婚姻、家庭,如何把控好以及调整工作中带来的情绪,给大家留下了深刻的印象。

 

此次活动共有镇、村、社区和企事业单位职工100余人参加,讲座结束后,大家纷纷表示,这样的讲座很有意义,保持良好的身心健康,选择心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系;合理安排生活与工作,以更积极、更健康的心态投入到工作中去。

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